-
Met deze tips blijf je fit zonder dat je de deur uit moet
‘Zitten is het nieuwe roken’. Lekker dan. Zeker als je in een rolstoel zit is dit weinig hoopgevend. Het betekent dat jij aan de bak moet. Want ook als je in een rolstoel zit, of misschien wel juist, is het belangrijk om fit en gezond te blijven. Hoe? Met deze tips hoef jij je stoel niet uit en de deur ook niet. Geen excuus meer.
-
Grenzen verleggen bij de Rehab Academy
Hoewel nog niet iedereen aanwezig is op het afgesproken punt op Utrecht Centraal, gaat de training direct van start. Miranda en Rienk willen naar boven met de roltrap. ‘Echt spannend, ik had dat nog nooit gedaan,’ vertelt Miranda.
-
Een brief aan je jongere zelf als een steuntje in de rug
Maike de Jong (30) heeft spina bifida. Van jongs af aan zit ze daarom in een rolstoel. Pas in haar puberteit had ze daar een tijd problemen mee. Met terugwerkende kracht, geeft ze zichzelf het steuntje in de rug dat ze toen zo nodig had.
-
Stichting Wheelchair Skills Team
Aan het woord is Kees-Jan van der Klooster, oud-paralympiër en oprichter van het Wheelchair Skills Team. Het Wheelchair Skills Team wil rollers effectief coachen naar een actievere levensstijl.
Alles over rollen
ZoekenTips voor uitjes gezocht.
Geef 5 tips in jouw buurt waar je fijn met een rolstoel terecht kan. De beste tips (en aangevers) vermelden we hier op de site! Geef hier je tips >>
Roltalk
Een brief aan je jongere zelf als een steuntje in de rug
Maike de Jong (30) heeft spina bifida. Van jongs af aan zit ze daarom in een rolstoel. Pas in haar puberteit had ze daar een tijd problemen mee. Met terugwerkende kracht, geeft ze zichzelf het steuntje in de rug dat ze toen zo nodig had.
-
Wennen, relativeren en billen in je gezicht
Zat ik dan. Tegenover mijn toenmalig orthopedisch chirurg. In m’n krakkemikkige en tamelijk ploertlelijke transportrolstoel van de lokale hulpmiddelenuitleen. Het idee was dat de relatie tussen mij en dat afzichtelijke onding van korte duur was. Geen one night stand, maar wel casual. Tijdelijk en ongedwongen. Met wederzijds goedvinden. No strings attached. Tot ik de dokter hoorde zeggen: “De operatie is inderdaad niet helemaal goed gegaan”. Bam.
-
“Als mensen me aanstaren, geeft me dat het gevoel dat ik anders ben”
Teun van de Koppel is 13 jaar en zit in een rolstoel. Hij merkt dat veel mensen hem bijvoorbeeld aanstaren of ongevraagd helpen.
-
Stichting Wheelchair Skills Team
Aan het woord is Kees-Jan van der Klooster, oud-paralympiër en oprichter van het Wheelchair Skills Team. Het Wheelchair Skills Team wil rollers effectief coachen naar een actievere levensstijl.
-
Leren omgaan met rolstoel: tips
Met deze tips blijf je fit zonder dat je de deur uit moet
‘Zitten is het nieuwe roken’. Lekker dan. Zeker als je in een rolstoel zit is dit weinig hoopgevend. Het betekent dat jij aan de bak moet. Want ook als je in een rolstoel zit, of misschien wel juist, is het belangrijk om fit en gezond te blijven. Hoe? Met deze tips hoef jij je stoel niet uit en de deur ook niet. Geen excuus meer.
-
Hoe toegankelijk is het strand voor Rolstoelers?
Dit is echt gaaf, het is net een tank. En het leuke is: ik kan 'm helemaal zelfstandig besturen.
-
Veerboten en pontjes
Grote veerbedrijven bieden vaak goede faciliteiten in de haven en op de veerboot voor rollers, zoals een hellingbaan, liften en rolstoelvriendelijke toiletten. Veerpontjes in Amsterdam zijn ook geschikt voor rollers.
-
Zonder obstakels van de natuur genieten
Zin een 2,5 km rollen naar de Schaapskooi Veluwezoom?
-
Parkeerkaart
-
Op zijn achttiende belandde burgemeester Otwin van Dijk in een rolstoel. Hij moest veel opnieuw leren, maar ging toch gewoon op vrijdag naar de kroeg. ‘Ik dacht: ik heb dezelfde looks, maak dezelfde grapjes, ik ben nog wie ik ben.’ Zijn streven als bestuurder? ‘Praat niet over rechten van patiënten; spreek over burgerrechten.’
-
Eindelijk weer borrelen: 15x rolstoelvriendelijke horeca
Sinds kort mag het weer: genieten met een drankje op het terras. Een heerlijk vooruitzicht, met de zomer in aantocht. Welke terrassen zijn leuk én rolstoelvriendelijk? We vroegen wat rond onder rolstoelgebruikers en kwamen tot onderstaande terras-tips!